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雖說喝適量的酸奶可以起到減肥、促消化的功效，但是一旦飲用過量也會對身體造成一定的危害，那么喝太多的酸奶會怎樣？

酸奶喝太多了容易長胖。因為酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人體對糖分的吸收太多，過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪。

并且，酸奶含有鈣，喝太多的話，血液中鈣含量過多對身體也是不好的，所以不能長期的大量的喝。雖然酸奶可以減肥，但喝了就不行了。

而且喝太多了會使胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。還會讓人感覺腹脹。

通過以上的介紹對于酸奶喝太多會怎樣相信大家也都有了一定的了解，為了自身的健康，每天250克左右的酸奶是比較合適的。

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編輯：seotjxx1
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